Activités annuelles

L'Aéro Cardio est un cours de danse amusant qui travaille particulièrement le cardio. 
Les musiques et les chorégraphies très entraînantes vous permettront de vous amuser tout en bougeant!

Les cours d'Aéro Cardio s’inspirent plus spécifiquement de la musique populaire de l’état de Bahia, Brésil. Les musiques sont très entrainantes et les chorégraphies, directement inspirées des paroles des chansons. Préparez-vous à vague tropicale, dans le cours d’Aéro Cardio, nous dansons et faisons battre notre cœur sur les rythmes ensoleillés du Brésil!

Instructrice pour la session : Marianne Derycke

Cette activité a lieu en virtuel tous les jeudis, de 19h45 à 20h45. 

Matinée dédiée aux enfants qui font l’école à la maison.
Les parents sont tenus d’y assister avec leurs enfants.

Activités multiples et variées!

Différentes activités d’art et de bricolage, techniques mixtes.

Au programme : dessin, peinture, collage, assemblage, création et découverte ludique du monde artistique!

Instructrice pour la session : Malaka Achaoui

Cette activité est dédiée aux enfants de 5 à 12 ans. 
Elle a lieu en virtuel tous les mardis, de 18h00 à 19h00. 

Des cours d’initiation à la danse pour les enfants de 3 à 5 ans, et de 6 à 10 ans.

Ce cours initie les enfants à la musicalité, la souplesse, la coordination et la mémoire. Il vise aussi l’apprentissage de quelques positions et techniques de bases du ballet classique.

Accessible et ouvert à tous, ce cours qui se donne sur de la musique pop se base sur l’apprentissage à travers le plaisir!

Développement de l'agilité, entraînement et parties de basketball supervisées par un entraîneur.

Venez pratiquer et vous amuser tout en vous améliorant!

Avec un entraîneur en petit groupe, vous apprendrez les bonnes techniques et serez en mesure d'optimiser votre temps avec des entraînement variés et motivants.

Instructeur pour la session: Harry Jean-Charles

Cette activité a lieu en virtuel tous les lundis, de 19h15 à 20h15, et tous les mercredis, de 20h45 à 21h45. 

Pendant cette heure, vous apprendrez les techniques de la boxe (jeux de pieds, divers coups, déplacements, protections, etc.) tout en vous poussant physiquement.

Ce programme complet vous permettra de développer votre endurance cardiovasculaire, votre vitesse, votre force et votre résistance.

Vous voulez vous défouler et découvrir un nouvel art martial ? La boxe est pour vous!

Partons à la découverte d’un art martial afro-brésilien. Il se distingue des autres par son côté ludique et souvent acrobatique, mettant en évidence le mouvement des pieds. Les mains, la tête, les genoux et les coudes sont aussi utilisés de façon à accentuer ce mouvement.

L’entraînement de capoeira permet aux élèves de développer des qualités physiques, psychiques et sociales.

Dès le plus jeune âge, ils apprennent à respecter leurs camarades et les règles de discipline de la roda (moment où tous les enfants sont ensemble pour pratiquer la capoeira). Ces précautions lui permettront de ne pas se blesser.

Instructeur pour la session : Francisco Jeri

Cette activité est dédiée aux adultes et aux enfants de 5 ans et plus. 
Elle a lieu en virtuel tous les mardis, de 18h00 à 19h00. 

Activités d’initiation à l’art du cirque: jonglerie, manipulation, acrobatie et portée acrobatique.

Le jeudi s’adresse aux enfants de 6 à 12 ans, c’est une activité régulière.

Le samedi est une activité parent-enfant qui s’adresse aux enfants de 3 à 5 ans.
La présence des parents y est obligatoire.

Le projet Cuisi-mots est un projet de littératie et de numératie familiale qui s’incarne en une activité culinaire ludique qui vise à sensibiliser l’enfant, le parent et/ou l’adulte signifiant(e) à l’importance de savoir lire pour bien manger.

Pour plus d'informations, visitez le site Web de la Fondation pour l'alphabétisation! 

Quatre blocs sont disponibles pour les ateliers Cuisi-mots pendant la session hiver-printemps 2021, comme suit :

1. Du mardi au jeudi durant la semaine de relâche, le 2, 3 et 4 mars 2021, de 17h00 à 19h00
2. Les dimanches 7, 14 et 21 février 2021, de 10h00 à 12h00
3. Les mercredis 7, 14 et 21 avril 2021, de 17h00 à 19h00
4. Les dimanches 11, 18 et 25 avril 2021, de 10h00 à 12h00

Instructrice pour la session : Daphnée Handfield

Toutes les activités se déroulent en virtuel.

S’inspirant de la danse classique et contemporaine, ce cours comprend un échauffement, des exercices techniques et de coordination ainsi que des déplacements dans l’espace.

Chaque cours, une petite chorégraphie est enseignée aux jeunes afin d’intégrer les notions apprises.

Cette activité initie les enfants à la musicalité, la souplesse, la coordination et la mémoire. Elle vise aussi l’apprentissage de quelques positions et techniques variées pour s’exprimer par le mouvement et se connecter à l’autre (oui, même en ligne!)

Accessible et ouvert à tous, ce cours qui se donne sur de la musique pop se base sur l’apprentissage à travers le plaisir!

Instructrice pour la session : Marianne Derycke

Cette activité est dédiée aux enfants de 5 à 9 ans. 
Elle a lieu en virtuel tous les jeudis, de 18h30 à 19h15. 

Ce cours met l’emphase sur la pratique du hip-hop avec l’exécution de chorégraphies variées et mouvementées. C’est l’occasion parfaite pour se dégourdir les jambes et s’afficher par ce langage corporel des plus expressifs.

Instructrice pour la session : Jadeline Telfort

Cette activité est dédiée aux enfants de 5 à 12 ans. 
Elle a lieu en virtuel tous les lundis, de 18h15 à 19h15. 

La pratique des d’échecs est l’outil d’apprentissage idéal chez l’enfant. Par son côté ludique, il développe inconsciemment l’intellect, la personnalité et la force de caractère d’un individu tout en s’amusant!

La passion et l’expérience de notre professeur promettent un enseignement hors pair pour les jeunes avides d’échecs, peu importe leur niveau! Dans ce cours, les enfants seront initiés étape par étape au mouvement des pièces et aux règles du jeu. Une fois qu’une maîtrise suffisante des règlements est acquise, ils seront amenés à découvrir différents thèmes tactiques et stratégiques.

Instructrice pour la session: Léa Saulnier-Legault

Cette activité est dédiée aux enfants de 8 à 12 ans. 
Elle a lieu en virtuel tous les lundis, de 17h00 à 18h00. 

Au programme : perfectionnement de la discipline, de l’équilibre, de la contorsion et de l’acrobatie!

L’équilibre, la contorsion et l’acrobatie sont des disciplines circassiennes, mais elles agissent très bien à titre complémentaire pour les gymnastes et les danseurs.

Le mercredi, une connaissance minimum de l’activité est requise.

L’activité d’éveil artistique offre une initiation à l’art plastique avec l’expérimentation de différents médiums et textures.

Ce cours a pour but de guider le développement de la curiosité artistique et de la motricité fine des tout-petits.

Pour les enfants de 9 à 18 mois, la présence d’un parent est obligatoire.

Notions d’art dramatique et d’expression dramatique, initiation au théâtre et aux jeux dramatiques.

Offrez une expérience d'éveil unique à vos tout-petits!

Activités variées pour les jeunes, organisées et dirigées par un animateur de Loisirs & Culture Sud-Ouest.

Pratique du hockey cosom, exercices, jeux ludiques et développement de l’agilité pour les plus jeunes.

Hot Booty Ballet™ est un cours dynamique qui saura raffermir votre postérieur!

Ce programme s’inspire d’exercices de conditionnement en ballet classique. Vous ressentirez immédiatement les bienfaits de cette technique axée sur le renforcement et l’étirement musculaire, la stimulation du métabolisme et l’intensité cardio-vasculaire. 

Hot Booty Ballet™ se démarque des autres styles d’entraînements à la barre par l’utilisation de bandes élastiques résistantes (Booty Bands) et du fait qu’il s’agit d’une séance de mise en forme tout en musique et en rythme!

Instructrice pour la session : Sandy Hua

Cette activité a lieu en virtuel tous les mardis, de 20h30 à 21h30. 

Moment d’activités libres et de jeux actifs, ping-pong et Just Dance!

Venez faire l'expérience d'une activité à l'ambiance festive avec vos amis!

Visitez la page des ligues sportives amicales pour en savoir plus!

Visitez la page des ligues sportives amicales pour en savoir plus!

Visitez la page des ligues sportives amicales pour en savoir plus!

Visitez la page des ligues sportives amicales pour en savoir plus!

Apprentissage des rudiments techniques et psychologiques de la magie, de façon structurée et précise.

Instructeur pour la session : Jimmy Cao

Cette activité est dédiée aux enfants de 8 à 12 ans. 
Elle a lieu en virtuel tous les vendredis, de 18h00 à 19h00. 

Moment de détente libre, jeux de société, jeux de cartes à collectionner et autres en famille!

Activité multisports libre, animée et dirigée par un spécialiste.

Journées de multisports libre!
Activités variées: soccer, basket, athlétisme, jeux, gym, cirque et bien plus encore!

Notre gymnase se transforme en parc intérieur!

Moment à partager, à jouer et à s’amuser librement au gymnase avec parents et enfants.

Développement des capacités en lien avec le soccer (dribble, course et tirs au but), entraînement et parties supervisées par un entraîneur certifié.

Cette activité a lieu en virtuel, les mardis soirs.

Avec nos cours de théâtre, vos enfants pourront explorer toutes les facettes de l’expression du théâtre dans un cadre vivant, créatif et inspirant.

Explorez toutes les facettes de l’expression du théâtre dans un cadre vivant, créatif et inspirant.

Perfectionnez votre personnalité de scène sous la supervision d’un spécialiste qualifié.

Le yoga est une discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle. Vous apprendrez à développer la force et la souplesse de votre corps et à relâcher les tensions.

Instructrices pour la session: Justine Labonté et Nathalie Gauthier

Cette activité a lieu en virtuel tous les lundis, de 20h45 à 21h45, et tous les mercredis, de 19h15 à 20h15.