Activités et cours annuels

Matinée dédiée aux enfants qui font l’école à la maison.
Les parents sont tenus d’y assister avec leurs enfants.

Activités multiples et variées!

Différentes activités d’art et de bricolage, techniques mixtes.

Au programme : dessin, peinture, collage, assemblage, création et découverte ludique du monde artistique!

Technique d’acrylique abstraite sur papier ou toile incluant des techniques mixtes avec l’artiste peintre Nathalie Lussier (Reine Vanille).

Procurez-vous la passe 10X qui vous donne 10 entrées pour pratiquer librement le badminton durant les périodes réservées!

Le jeudi, un terrain est réservé pour les parents et leurs enfants.

Des cours d’initiation à la danse pour les enfants de 3 à 5 ans, et de 6 à 10 ans.

Ce cours initie les enfants à la musicalité, la souplesse, la coordination et la mémoire. Il vise aussi l’apprentissage de quelques positions et techniques de bases du ballet classique.

Accessible et ouvert à tous, ce cours qui se donne sur de la musique pop se base sur l’apprentissage à travers le plaisir!

Développement de l'agilité, entraînement et parties de basketball supervisées par un entraîneur.

Venez pratiquer et vous amuser tout en vous améliorant!

Ce cours de style HIIT est pour ceux qui veulent se mettre en forme par des circuits comprenant des exercices fonctionnels et cardiovasculaire pour un entraînement complet qui vous permettra de développer force, puissance et endurance. Il s’adresse à tous ceux qui veulent relever de nouveaux défis dans leur entraînement. 

Accessible à tous, ce cours multi-niveaux vous offre des exercices fonctionnels avec des alternatives selon votre niveau de condition physique.

Déroulement :

Échauffements dynamiques + cardio: 5-10 min
Tabata/Hiit stations: 30-40 min
Cool down & étirements: 10-15 min

Pendant cette heure, vous apprendrez les techniques de la boxe (jeux de pieds, divers coups, déplacements, protections, etc.) tout en vous poussant physiquement.

Ce programme complet vous permettra de développer votre endurance cardiovasculaire, votre vitesse, votre force et votre résistance.

Vous voulez vous défouler et découvrir un nouvel art martial ? La boxe est pour vous!

Partons à la découverte d’un art martial afro-brésilien. Il se distingue des autres par son côté ludique et souvent acrobatique, mettant en évidence le mouvement des pieds. Les mains, la tête, les genoux et les coudes sont aussi utilisés de façon à accentuer ce mouvement.

L’entraînement de capoeira permet aux élèves de développer des qualités physiques, psychiques et sociales. Ils apprennent à respecter les camarades et les règles de discipline de la roda (moment où tous les enfants se rassemblent pour pratiquer cet art).

Ce cours intègre des mouvements inspirés de la boxe qui vous permettront de vous dépasser efficacement tout en gardant le sourire.

Venez vivre l'expérience d'un boxeur (entrainement cardiovasculaire et combat) en évitant les coups!
Chaque cours est unique et chacune des parties de votre corps sera sollicitée. Vous ne serez pas déçus!

Cours de chant semi-privés en petits groupes de 4 à 5 personnes.

Activités d’initiation à l’art du cirque: jonglerie, manipulation, acrobatie et portée acrobatique.

S’inspirant de la danse classique et contemporaine, ce cours comprend un échauffement, des exercices techniques et de coordination ainsi que des déplacements dans l’espace.

Chaque cours, une petite chorégraphie est enseignée aux jeunes afin d’intégrer les notions apprises.

Des cours d’initiation à la danse pour les enfants de 3 à 5 ans.

Ce cours initie les enfants à la musicalité, la souplesse, la coordination et la mémoire. Il vise aussi l’apprentissage de quelques positions et techniques de bases du ballet classique.

Accessible et ouvert à tous, ce cours qui se donne sur de la musique pop se base sur l’apprentissage à travers le plaisir!

La passion et l’expérience de notre professeur promettent un enseignement hors pair pour les jeunes avides d'échecs, peu importe leur niveau!

Au programme : perfectionnement de la discipline, de l’équilibre, de la contorsion et de l’acrobatie!

L’activité d’éveil artistique offre une initiation à l’art plastique avec l’expérimentation de différents médiums et textures.

Ce cours a pour but de guider le développement de la curiosité artistique et de la motricité fine des tout-petits.

Notions d’art dramatique et d’expression dramatique, initiation au théâtre et aux jeux dramatiques.

Offrez une expérience d'éveil unique à vos tout-petits!

Activités variées pour les jeunes, organisées et dirigées par un animateur.

Cours de hip-hop avec initiation au break dance, style de danse développé à New York dans les années 1960 caractérisé par son aspect acrobatique et ses figures au sol.

Ce cours met l’emphase sur la pratique du hip-hop avec l’exécution de chorégraphies variées et mouvementées. C’est l’occasion parfaite pour se dégourdir les jambes et s’afficher par ce langage corporel des plus expressifs.

Pratique du hockey cosom, exercices, jeux ludiques et développement de l’agilité pour les plus jeunes.

Moment d’activités libres et de jeux actifs, ping-pong et Just Dance!

Venez faire l'expérience d'une activité à l'ambiance festive avec vos amis!

Moment de détente libre, jeux de société, jeux de cartes à collectionner et autres en famille!

Le cours de Kung-fu (gongfu) pour enfants offre la possibilité de leur apprendre à bouger en utilisant leur corps avec souplesse et agilité.
Il permettra aux enfants d’apprendre à bouger adéquatement avec leur corps tout en s’amusant.

Apprentissage des rudiments techniques et psychologiques de la magie, de façon structurée et précise.

Journées de multisports libre!

Activités variées: soccer, basket, athlétisme, jeux, gym, cirque et bien plus encore!
Les parents accompagnant leur enfant n’ont pas à payer le prix d’entrée.

Activité de multisports libre, animée et dirigée par un spécialiste.

Notre gymnase se transforme en parc intérieur!

Moment à partager, à jouer et à s’amuser librement au gymnase avec parents et enfants.

Approche un peu moins connue, le Qigong se base sur des principes liés à la médecine chinoise dans une approche de la culture physique qui détermine un ensemble d’éléments de postures à découvrir et développer.

En alliant un travail avec la respiration et en apprenant à développer un état de bien-être et de calme, le Qigong est en fait une forme de “méditation en mouvement”.

Développement des capacités en lien avec le soccer (dribble, course et tirs au but), entraînement et parties supervisées par un entraîneur certifié.

Avec nos cours de théâtre, vos enfants pourront explorer toutes les facettes de l’expression du théâtre dans un cadre vivant, créatif et inspirant.

Explorez toutes les facettes de l’expression du théâtre dans un cadre vivant, créatif et inspirant.

Perfectionnez votre personnalité de scène sous la supervision d’un spécialiste qualifié.

Le yoga est une discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle.